Le marché d’hiver minceur

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Inutile d’attendre le printemps pour commencer un petit régime. Certains légumes d’hiver sont des aliments extraordinaires pour soit conserver la forme soit commence un régime en douceur qui vous apporte de surcroît plein e bienfaits. Usez et abusez des légumes suivants : le potiron, le céleri, le poireau et la pomme. La pomme réduit le cholestérol. Le potiron, trop souvent négligé, est pauvre en calorie et se décline sous plusieurs recettes : soupes, gâteaux, gratins etc. Le poireau est une source de fibres nécessaires à la santé. Le céleri permet de retenir l’eau et donc diminue la sensation de faim et vous hydrate.

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