Recettes Faciles et économiques 
Ingrédients

• 1 c.à.s. moutarde de Dijon

• 100ml de jus d’ananas

• 50ml de jus de citron

• 2 c.à.s. de vinaigre balsamique

• 1/2 c.à.c. d’ail

• 50ml d’huile d’olive

• Sel et poivre

• 1kg d’escalopes de poulet

Préparation

1Mélangez tous les ingrédients, sauf l’escalope, ensemble au fouet.

2 Mettez la marinade dans un sac de cuisson avec l’escalope de poulet et mélangez bien.

3 Laissez reposez 4 heures au réfrigérateur.


Tomates farcies à ma façon
Sardine à la vapeur – Sarda à la vapeur
Sardine grillée – Sarda grillée
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