Recettes Faciles et économiques

Gratin de brocolis & carottes

Pour 4 Personnes Préparation 5 minutes Cuisson 30 minutes Ingrédients • 100 g de brocolis • 4 carottes • 20 cl de lait de soja (à défaut utilisez du lait écrémé) • 2 œufs  • 2 tranches de pain complet émietté  • 2 c.à.s. d’huile d’olive • Du sel et du poivre Préparation 1 Epluchez […]

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Barquettes de concombres

Pour 4 Personnes Préparation 10 minutes Cuisson 0 minutes Ingrédients 200 g de gruyère râpé 200 g de crevettes cuites décortiquées 2 concombres 1 œuf dur 20 cl mayonnaise un oignon vert 50 g fromage fondu Préparation 1.Pelez les 2 concombres, coupez-les en 2 dans le sens de la longueur. 2.Coupez chaque moitié en 3. […]

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Hsou aux boulettes

Pour 4 Personnes Préparation 15 minutes Cuisson 60 minutes Ingrédients 3 cuillères à soupe d’huile d’olive  3 cuillères à soupe de concentré de tomate  1 cuillère à café d’harissa, 1 cuillère à café de coriandre (tabel),1 cuillère à café de menthe séchée,  1 cuillère à café de pâte d’ail  5 cuillères à soupe de farine  […]

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